क्या ड्रिंक से मोटापा होता है (Drink Se Motapa Hota Hai Kya), गर्मियों के मौसम मैं ज्यादातर लोग कोल्ड ड्रिंक पीना पसंद करते हैं। कोल्ड ड्रिंक पीने के नुकसान, कुछ लोग तो इसे ठंड के मौसम में भी पीते हैं। मौसम ठंडा हो या गरम कोल्ड ड्रिंक स्वाद में जितनी अच्छी होती है सेहत के लिए उतनी ही नुकसानदायक होती हैं।
क्या ड्रिंक से मोटापा होता है
कोल्ड ड्रिंक पीने के नुकसान
एक शोध में यह पता चला है कि कोल्ड ड्रिंक का अधिक सेवन करने से लोगों में कई तरह की बीमारियां पनपने लगती है। इसके सेवन से डायबिटीज, मोटापा, कैंसर, दिल की बीमारियां होने का खतरा ज्यादा बढ़ जाता है।
अगर आप भी उन लोगों में से एक हैं जो रोजाना कोल्ड ड्रिंक का सेवन करते हैं या फिर अधिक से ज्यादा कोल्ड ड्रिंक पीते हैं तो इन आदतों को आज ही बदल ले क्योंकि कोल्ड ड्रिंक पीने से आपके शरीर में कई सारे नुकसान होते हैं जैसे:-
डायबिटीज
कोल्ड ड्रिंक में चीनी बहुत अधिक मात्रा में होती है। अधिक चीनी को अनुकूलित करने के लिए शरीर में इंसुलिन की जरूरत होती है जिसके कारण पैंक्रियास पर दबाव पड़ता है। जो बाद में टाइप टू डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है।
मोटापा
कोल्ड ड्रिंक मोटापा बढ़ाने का एक महत्वपूर्ण कारक है क्योंकि कोल्ड ड्रिंक में अधिक मात्रा में चीनी मिली होती है जो शरीर का मोटापा बढ़ाती है। जो व्यक्ति रोजाना 1 कैन कोल्ड ड्रिंक पीता है उसका वजन साल में 6 किलो तक बढ़ सकता है।
कैंसर का खतरा
कोल्ड ड्रिंक बनाने के लिए कई तरह के केमिकल और अमोनियम कंपाउंड्स का इस्तेमाल होता है यह केमिकल सल्फाइड चीनी से मिलकर रिएक्ट करते हैं और कुछ ऐसे रसायन बनते हैं जो आगे चलकर कैंसर के लिए जिम्मेदार होता है।
कोल्ड ड्रिंक के सेवन से पुरुषों में प्रोटेस्ट कैंसर का 40% खतरा बढ़ जाता है। सप्ताह में दो या दो से अधिक बार कोल्ड ड्रिंक पीने वाले व्यक्ति को दिल की बीमारी और हार्ट अटैक का खतरा 2 गुना तक बढ़ जाता है।
नींद को प्रभावित करता है
कैफीन की मात्रा कोल्ड ड्रिंक में अधिक होती है जिसके कारण रात में नींद नहीं आने की समस्या उत्पन्न होने लगती है। अधिक कोल्ड ड्रिंक के सेवन से पाचन क्रिया पर भी असर पड़ता है और इसमें मौजूद आर्टिफिशियल स्वीटनर माइग्रेन जैसी समस्याओं को बढ़ाता है।
हड्डियों और दातों को प्रभावित करता है
हद से ज्यादा कोल्ड ड्रिंक का सेवन करने से बोन मिनिरल डेंसिटी प्रभावित होने लगती है जिसके कारण हल्के चोट या झटका लगने से भी फ्रैक्चर की संभावना बढ़ जाती है। इसमें मौजूद कैफीन पेशाब के माध्यम से आपके शरीर में कैल्शियम एक्स क्रिएशन की मात्रा को बढ़ा देता है।
जिसके कारण ओस्टियोपोरोसिस और हाइपोकैल्सीमिया का खतरा बढ़ने लगता है। लगातार कोल्ड ड्रिंक के सेवन से दांतों पर भी असर पड़ता है जिसके कारण ना तो मैं सड़क और कैविटी की समस्या होने लगती है।
किडनी और लीवर को भी प्रभावित करता है
कोल्ड ड्रिंक का सेवन किडनी और लीवर के लिए बहुत नुकसानदायक होता है। इसमें मौजूद ऐसेटिक लिक्विड और फास्फोरिक एसिड शरीर के कार्य का समय रुक जाता है जिसका असर किडनी पर पड़ता है।
जो आगे चलकर पथरिया किडनी फेल की संभावना को बढ़ा देता है। कोल्ड ड्रिंक में चीनी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है जो लिवर में जमा हो जाती है बाद में यह चीनी गैर अल्कोहल फैटी लीवर की समस्या को बढ़ावा देती है।
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अस्वीकरण – यहां पर दी गई जानकारी एक सामान्य जानकारी है। यहां पर दी गई जानकारी से चिकित्सा कि राय बिल्कुल नहीं दी जाती। यदि आपको कोई भी बीमारी या समस्या है तो आपको डॉक्टर या विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। Candefine.com के द्वारा दी गई जानकारी किसी भी जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है।