उच्च रक्तचाप को ठीक करने के कुछ उपाय, उच्च रक्तचाप होने की जरा-सी भी संभावना लगे तो तुरन्त सचेत हो जाएं। इसे सामान्य करना जरूरी है। इसके लिए बहुत से घरेलू उपचार उपलब्ध हैं। खानपान पर भी उचित नियन्त्रण रखकर इस रोग को बढ़ने से रोका जा सकता है। प्रयत्न करके सफलता पाने से यह हृदय रोग भी नहीं होने देता। अतः उच्च रक्तचाप या हाई ब्लड प्रैशर पर हर अवस्था में नियन्त्रण पाएं, वरना रोग बिगड़कर गम्भीर हो सकता है।
उच्च रक्तचाप को ठीक करने के कुछ उपाय
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High Blood Pressure के कुछ उपाय
- इस रोग को शांत रखने के लिए रोगी नियमित गाजर का मुरब्बा खाया करे।
- जिन दिनों तरबूज उपलब्ध हों, लाल तरबूज भी खाएं तथा इसका रस निकालकर भी पीएं। बड़ा आराम मिलेगा।
- उच्च रक्तचाप को घटाकर सामान्य करने के लिए तरबूज के बीजों की गिरी लें। खसखस भी दोनों को अलग-अलग पीसकर शीशियों में सम्भालें।
- एक बहुत ही साधारण उपाय। प्रातः खाली पेट पिछले कल की रखी बासी रोटी (गेहूं की) दूध में भिगोकर खाने को दें। कुछ ही दिनों में रोगी का हाई ब्लड प्रेशर सामान्य हो जाएगा।
- उच्च रक्तचाप को नीचे लाकर सामान्य करने के लिए मेथी दाना और सोवा के दाने पीसें। इन्हें बराबर मात्रा में पीसकर सम्भालकर रखें। इसकी दो खुराक प्रातः तथा सायं, पानी के साथ रोगी खा ले मात्रा एक चम्मच एक समय ।
- यदि हाई ब्लड प्रैशर हो और इन दिनों वृक्ष पर पके बढ़िया पपीते उपलब्ध हों, तो 350 ग्राम पपीता प्रातः खाली पेट खाना शुरू करें। इसके बाद नाश्ता आदि दो घंटे के अन्तराल से ही लें। जब तक मिले, बिना नागा खाते रहें।
- इस रोग को शांत करने के लिए तुलसी के पत्ते भी बड़े काम की चीज़ हैं। प्रातः पांच तुलसी के पत्ते लें। इन्हें धोकर साफ पानी में घोटें पानी अधिक मत डालें। अब इसे रोगी चाट ले। इसे खाली पेट प्रातः चाटना है। नौ दिनों तक यह उपचार नियमित होना चाहिए। तकलीफ नहीं रहेगी।
- अगर रोग के दिनों में ताज़ा लीची आ रही हो तो इसका सेवन जरूर करें। आराम पाना आसान होगा।
- शहतूत का शरबत भी एक अच्छा इलाज है। जरूर करें।
- यदि शहतूत के शरबत में प्रवाल भस्म चुटकी भर डालकर पी लें तो और जल्दी आराम आएगा।
- एक और उपचार। सूखा धनिया, सर्पगन्धा, दोनों एक-एक ग्राम मात्र मिश्री दो ग्राम तथा काली मिर्च चार दाने, सबको इकट्ठा पीस लें। इस चूर्ण को ताजा पानी के साथ खाने से हाई ब्लड प्रेशर शांत होकर सामान्य तक आ जाएगा। यह चूर्ण बनाकर रखें व रोज लेवें ।
इनमें से जो सरल व सुलभ लगें, उन उपचारों का लाभ उठाएं।
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