पुदीना के फायदे? शुरु करें पुदीना खाना औषधीय गुणों से भरपूर है

प्राचीन काल से ही हमारे शास्त्रों में पुदीना के फायदे (Pudina Ke Fayde) के बारे में बताया गया है पुदीना (Benefits of Mint) का उपयोग औषधि के रूप में भी किया जाता है पुदीना खासतौर पर दंत मंजन, टूथपेस्ट, चुइंगम, माउथ फ्रेशनर, टॉफी और इन्हेलर आदि बनाने में प्रयोग किया जाता है। पुदीना मुंह से आने वाली दुर्गंध को कम करने में बहुत ही फायदेमंद होता है। पुदीने का प्रयोग कई प्रकार के रोगों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।

पुदीना के फायदे (Pudina Ke Fayde)

पुदीना के फायदे
Benefits of Mint

पुदीना खाने के फायदे

आयुर्वेद के अनुसार करीना कई प्रकार की बीमारियों में बहुत ही लाभदायक होता है पुदीना कब और बात दोस्त में बहुत आराम पहुंचाता है। यह हमारी पाचन क्रिया को भी दुरुस्त करता है जिससे हमें भूख अच्छे से लगने लगती है शरीर में सभी प्रकार की कमजोरियों को दूर करने में सहायक है। पेट के रोगों को ठीक करने में पुदीना बहुत ही फायदेमंद हो सकता है क्योंकि यह दस्त पेचिश जैसी बीमारियों में बहुत ही कारगर साबित होता है।

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1. बालों के लिए फायदेमंद

यह हमारे बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है पुदीने के अंदर वातशामक गुड मौजूद होता है यदि आपके बाल रूखे हो गए हैं। रूखे पन की समस्या के कारण बालों का झड़ना स्वाभाविक है यदि आप पुदीने का सेवन नियमित रूप से करते हैं तो आपके बालों के झड़ने की समस्या दूर हो जाएगी और बाल सुंदर दिखने लगेंगे बाल प्राकृतिक रूप से भी पड़ने शुरू हो जाएंगे।

2. कान दर्द में फायदेमंद

पुदीना कान दर्द में बहुत ही फायदेमंद होता है यदि आपके कान में दर्द हो रहा है या फिर कान दर्द की समस्या से परेशान हैं तो आपको खुद ही नहीं कर रहा है निचोड़ कर अपने कान में डालना है इससे आपके कान के दर्द की समस्या धीरे-धीरे सही होने लगेगी।

3. सिर दर्द में फायदेमंद

अक्सर लोगों के सिर में दर्द बना रहता है सिर में दर्द होने का सबसे बड़ा कारण आपके पेट की पाचन क्रिया का खराब होना इसका सबसे बड़ा कारण है यदि आप पुदीने की चाय पीना शुरू कर देते हैं तो आपको सिर दर्द की समस्या से आराम मिल सकता है यह आपके पाचन तंत्र को मजबूत करता है।

4. मुंह की दुर्गंध में फायदेमंद

बहुत से लोग मुंह की दुर्गंध आने से परेशान रहते हैं यदि आप पुदीने का नियमित सेवन करते हैं तो आपके मुंह से दुर्गंध आने की समस्या धीरे-धीरे समाप्त हो सकती है और आज के समय में बहुत से ऐसे माउथ फ्रेशनर हैं जो पुदीने से बनाए जाते हैं जिससे आपके मुंह से सुगंध आती रहे।

5. अपच की समस्या में फायदेमंद

गर्मी में अक्सर लोगों को अपच की समस्या होने लगती है क्योंकि पाचन क्रिया बिगड़ने की वजह से यह समस्या होती है यदि आपको अपच की समस्या हो गई है तो आपको पुदीने को नींबू के साथ मिलाकर पीने से आपको इस समस्या से आराम मिल सकता है।

6. त्वचा के लिए फायदेमंद

यदि आपकी त्वचा पर कील मुंहासे काले धब्बे पड़ गए हैं तो आपको उस स्थान पर अब देने को पीसकर लगाना चाहिए कि मुंहासे और काले धब्बों की समस्या पुदीना लगाने से समाप्त हो सकती है और पुदीना अपने आहार में शामिल करें जिससे आपकी पाचन तंत्र मजबूत होगी और आप को त्वचा संबंधित समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है पुदीने का सेवन करने से आपकी त्वचा स्वस्थ बनी रहती है।

7. लू लगने पर पुदीना के फायदे

गर्मियों के मौसम में जिन लोगों को लू लग जाती है उन्हें आम के पन्ने के साथ पुदीने का सेवन अवश्य करना चाहिए इससे बहुत आराम मिलता है। धूप में निकलने से पहले पुदीना के रस को बनाकर पी लें इससे आपको लू लगने की समस्या से बचा होता है।

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अस्वीकरण – यहां पर दी गई जानकारी एक सामान्य जानकारी है। यहां पर दी गई जानकारी से चिकित्सा कि राय बिल्कुल नहीं दी जाती। यदि आपको कोई भी बीमारी या समस्या है तो आपको डॉक्टर या विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। Candefine.com के द्वारा दी गई जानकारी किसी भी जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

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Mamta Jain

मैं ममता जैन मीडिया क्षेत्र में मैं तीन साल से जुड़ी हुई हूं। मुझे लिखना काफी पसन्द है और अब मैने यही मेरा प्रोफेशन बना लिया है। मैं जर्नलिज्म एंड मास कम्युनिकेशन में ग्रेजुएट हूं। हेल्थ, स्वास्थ्य, मनोरंजन, सरकारी योजना, क्रिकेट, न्यूज़ और ब्यूटी पर लिखने में मेरा स्पेशलाइजेशन है। हेल्थ और ब्यूटी से जुड़ी जानकारी जानने के लिए मुझे फॉलो करें।

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