शिकंजी हर मौसम में पीना फायदेमंद होता है। शिकंजी पीने के फायदे (Shikanji Peene Ke Fayde) बहुत सारे हैं गर्मी के मौसम में शिकंजी पीना और भी ज्यादा फायदेमंद होता है क्योंकि गर्मी के मौसम में गैस, एसिडिटी, कब्ज और डिहाइड्रेशन जैसी समस्या होती है शिकंजी पीने से इन सभी समस्याओं मैं आराम मिल सकता है शिकंजी नींबू, चीनी और काला नमक यह तीन चीजों का मिश्रण होता है नींबू उपस्थित होने की वजह से इसमें विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।
शिकंजी पीने के फायदे
शिकंजी पीने के फायदे
शिकंजी हमारे शरीर के साथ-साथ हमारे पेट के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है पेट में बन रही गैस की समस्या मैं बहुत आराम पहुंचाता है। शिकंजी पीने से हमारे शरीर में तुरंत ऊर्जा प्राप्त होती है। पाचन संबंधी सभी समस्याओं में यह बहुत ही कारगर साबित होता है। शिकंजी को आप अपने घर में आसानी से बना सकते हैं एक गिलास पानी में आधा नींबू निचोड़ कर उसमें एक चम्मच चीनी और चुटकी भर काला नमक डालकर शिकंजी घर में ही आसानी से बना सकते हैं।
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1. वजन कम करने में मददगार
शिकंजी में विटामिन सी अच्छी मात्रा में पाया जाता है क्योंकि शिकंजी बनाने में नींबू का प्रयोग किया जाता है नींबू विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत माना जाता है यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आप दिन में दो बार शिकंजी का सेवन करें शिकंजी पीने से आपके शरीर में विटामिन सी पहुंचता है यह आपके शरीर की चर्बी को गलने में मदद करता है और आपके शरीर को डिटॉक्स करने में बहुत ज्यादा मदद करता है इसे आप अपना वजन आसानी से कम कर सकते हैं।
2. इम्यूनिटी सिस्टम करें मजबूत
यदि आपको अपना इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत करना है तो आपको शिकंजी का सेवन जरूर करना चाहिए क्योंकि शिकंजी में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है यह हमारे शरीर में एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट से हमारे शरीर में उपस्थित वायरस और बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है और हमारे पीठ से जुड़ी कई समस्याओं को भी दुरुस्त करता है जिससे हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
3. कब्ज और एसिडिटी में फायदेमंद
गर्मी के समय में हमारे पेट में कब्ज और एसिडिटी बहुत ज्यादा बनती है यदि आपका और एसिडिटी से परेशान हैं तो आपको नींबू की शिकंजी का सेवन जरूर करना चाहिए क्योंकि इसमें विटामिन सी अच्छी मात्रा में पाया जाता है और यह हमारे पेट से जुड़ी सारी समस्याओं में आराम पहुंचाता है।
4. पाचन क्रिया करे दुरुस्त
गर्मी के समय में खाना जल्दी नहीं पचता यदि आपको इस तरह की समस्या हो रही है तो आपको शिकंजी का सेवन करना चाहिए क्योंकि शिकंजी हमारे पाचन तंत्र को मजबूत करती है खाना को पचाने में यह एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है शिकंजी में उपस्थित पुदीना, नींबू, हींग और पानी हमारे पेट के अंदर पाचन क्रिया को मजबूती मिलती है जिसे खाना आसानी से पच जाता है और हमारा पाचन तंत्र भी मजबूत होता है।
5. डिहाइड्रेशन की समस्या में आराम
यदि आपको डिहाइड्रेशन हो गई है तो आपको शिकंजी का सेवन करना चाहिए क्योंकि शिकंजी हमारे शरीर में पानी की मात्रा को बढ़ाता है और शरीर को तुरंत ऊर्जा भी प्रदान करता है। नींबू की शिकंजी एक प्रकार का ORS खोल माना जाता है। गर्मी में खास तौर पर हमें शिकंजी जरूर पीना चाहिए।
6. त्वचा के लिए फायदेमंद
नींबू में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है शिकंजी को नींबू के द्वारा ही बनाया जाता है विटामिन सी हमारी त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है इससे हमारी त्वचा में निखार आता है और त्वचा स्वस्थ बनी रहती है शिकंजी पीने से हमारे शरीर में पानी की मात्रा भी नियंत्रित रहती है।
7. हाई ब्लड ब्लड प्रेशर में फायदेमंद
जिनको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है उनको गर्मियों में बढ़ते तापमान में ब्लड प्रेशर बढ़ने की समस्या अधिक हो जाती है इसलिए ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में आपको नींबू की शिकंजी का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए क्योंकि इसमें उपस्थित विटामिंस और मिनरल्स आपकी शरीर में ब्लड प्रेशर को नियंत्रित बनाए रखने में सहायक हो सकते हैं।
8. मुंह की दुर्गंध से मिले आराम
यदि आपके मुंह से दुर्गंध आती है तो आपको नींबू की शिकंजी का से 1 दिन में 2 बार करना चाहिए। इससे आपके मसूड़ों और दांतों को मजबूती मिलती है और आपके मुंह से दुर्गंध भी आना कम हो जाती है।
शिकंजी बनाने की विधि
शिकंजी के लिए आवश्यक सामग्री
- 1 लीटर पानी
- नींबू
- काला नमक
- जीरा पाउडर
- पुदीना
- हींग स्वाद अनुसार
- चीनी
बनाने की विधि
- सबसे पहले आपको 1 लीटर पानी लेना है।
- उस पानी में स्वाद के अनुसार आपको नींबू अच्छे से नहीं जोड़ लेना है।
- अब आपको चीनी खोलना है।
- स्वाद अनुसार काला नमक डालना है।
- थोड़ा सा पिसा हुआ जीरा।
- और पुदीना के पत्तों को पीसकर डालें।
- यदि आप हींग डालना चाहते हैं तो स्वाद अनुसार हींग डालें।
- स्कूल को अच्छे से मिला ले।
- अब शिकंजी पीने के लिए तैयार है।
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अस्वीकरण – यहां पर दी गई जानकारी एक सामान्य जानकारी है। यहां पर दी गई जानकारी से चिकित्सा कि राय बिल्कुल नहीं दी जाती। यदि आपको कोई भी बीमारी या समस्या है तो आपको डॉक्टर या विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। Candefine.com के द्वारा दी गई जानकारी किसी भी जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है।