क्या खाने के बाद चलना सेहत के लिए अच्छा है? खाना खाने के बाद टहलने के फायदे?

खाने के बाद चलना सेहत के लिए अच्छा है

क्या खाने के बाद चलना सेहत के लिए अच्छा है: आजकल की व्यस्त जीवनशैली के कारण लोगों ने योगा, व्यायाम, कसरत एवं चलना लगभग बंद ही कर दिया है। यदि जरा सा भी कोई बाहर का काम होता है या थोड़ी दूर पर ही जाना है तो लोग अपनी गाड़ियों का इस्तेमाल करते हैं। खाना … Read more